Cours Privés

Le Bien-être repose sur une harmonie corps/esprit, mais la recette est différente pour chacun selon son profil, ses besoins et ses goûts. Équilibre met à votre disposition un réseau d’experts et professeurs passionnés qui proposent des cours personnalisés à domicile pour vous et vos proches afin d’entretenir votre forme et de cultiver votre équilibre.

• Relaxation, Sophrologie, Préparation mentale et Coaching personnalisé: Pour aborder paisiblement les successions quotidiennes de défis et de déséquilibres, apprenez à garder un équilibre intérieur et à maîtriser les manifestations extérieures du stress.
• Yoga: Technique ancestrale indienne pour un corps re-dynamisé, une posture améliorée et un sentiment de grande sérénité.
• Tai Chi, Chi Gong: Apprenez à votre rythme ces enchaînements traditionnels paisibles de mouvements bénéfiques qui permettent la circulation des énergies vitales de façon harmonisée.
• Pilates: Le rencontre de l’orient (Yoga, respiration) et de l’occident (travail sur une harmonisation musculaire).
• Arts Martiaux: Nos professeurs d’Aïkido, de Karaté, d’Auto-Défense, de Kung Fu ou encore de Taekwondo proposent des cours de qualité adaptés à tous niveau (débutant ou avancé).
• Programmes de remise en forme: Encadré par un Coach qualifié vous pourrez établir un programme nutritionnel, d’exercices, de jogging, de cardio-training… adapté à votre besoin du moment.

Le tarif des cours commencent à partir de 20 Euros/personne. Les coûts dépendent de la régularité et du nombre de participants. Contactez-nous pour obtenir un devis personnalisé.

Idée entre amis : Combinez une ou plusieurs de ces disciplines à votre goût dans un Programme Equilibre qui vous ressemble d’une demi-journée ou d’une journée et faites l’apprentissage du bien-être.

Pour vous détendre après vos efforts, découvrez les formules Hawaïenne, Équilibre, Pierres Chaudes, Shiatsu ou Thaï.